下面是小编为大家整理的2022年度大学生成长辅导案例,供大家参考。希望对大家写作有帮助!
大学生成长辅导案例6篇
【篇1】大学生成长辅导案例
酸酸甜甜就是我
【摘要】本文结合大学生心理健康课所学知识以及自己不同阶段的成长经历分析各个阶段的心路历程，重新审视了自己，使我对自己的性格形成过程有了更为透彻的了解，从任性变的理性，从稚嫩走向成熟，在实践中意识到自己的不足，不断的去锻炼自己的意志品质，从而为自己今后的发展打下坚实的基础。
【正文】时光像手指间的沙粒不经意间滑落，却没有留下一丝丝痕迹，但岁月的轮迹已深深烙在我的心中。我已经踏入人生的第20个年头了，对于自己的个性想当然的认为是与生俱来的，从来没有认真的思考过自己现在的性格，脾性，为人处世等方面是和自己的成长经历有关。回顾往昔，生活中的点点滴滴像跳动的音符编织着我美丽的梦想和绚丽的生活，悲喜交织的情怀温润了这一季明媚的笑颜。
对我来说童年是快乐的代名词，我出生在一个普通的农村家庭，父母都是憨厚朴实的农村人，他们只希望我能够好好学习，将来能有个好的工作，不再像他们一样面朝黄土背朝天。父母虽然对我的期望比较高，但是并不会去强迫我去学习，在学习方面我是有绝对的自由的。明白父母的良苦用心，所以每天都很自觉的做完作业，预习好明天的功课才和小伙伴们一起做游戏，我们的嬉笑声，打闹声每次都是在父母呼喊声中渐渐消逝。明媚的春天，喊上两三个伙伴出去踏春，用柳条编个帽子插上几朵花戴在头上，美滋滋的跳着，笑着；
炎热的夏天依然阻挡不了我爱玩的天性，时常和小伙伴们玩的满头大汗，然后跑到村后的那口泉子，喝上几捧泉水，随着泉水由喉咙进入腹部，夏天的炎热也消失的无影无踪了，有的时候还会在这打水仗，玩的别提有多开心了；
金色的秋天，丰收的季节我也不闲着，和小伙伴们一起拾起地上掉的麦穗，比一比谁拾的多；
银装素裹的冬天，一定少不了堆雪人，打雪仗，一个不注意就会被不知从哪飞过来的雪球砸到。总之我的童年是快乐的，是充满乡土气息的，是自由的。
小升初我考到了县城，这里的一切都是陌生的，没有了父母的陪伴，儿时一起玩耍的伙伴，心中感到害点怕。初中是我寄宿生活的开始，从没有离开家的我显得有不适应，总是想回家，完全没有心思来学习，成绩也一落千丈。后来在老师和同学的帮助下慢慢的适应了初中生活，开始和那里的一切熟悉起来，特别是和同学，也正是在这个过程中我学会了与别人相处。在三年的初中生活中结识了一些好朋友，那时候经历的点点滴滴还历历在目难以忘怀，那份纯真的友谊将会深深的留在我的心里。
由于中考发挥失常与理想中的高中失之交臂，我很是懊悔，看到自己的好朋友一个个都迈进了那所高中而我却没有，我感到非常自卑，整整一个暑假都郁郁寡欢的。我怀着忐忑的心情进入高中，还未从自卑中走出来的我不愿意和同学交流，总是安安静静的坐在那里，喜欢一个人独来独往。细心的班主任发现我不大愿意和别人交流，没有积极性去参加活动就找到我，和我谈心了解情况，当他得知我是因为中考不理想而自卑时，他笑了，他说：“如果你真的努力过失败又何妨，那只不过是人生旅途中的一小坎坷，迈过去，你就是勇气。你越是把自己封闭起来就会越自卑，越迷茫，试着打开那扇虚掩的门，走出来，你会发现没有人会为此而看不起你，看不起的只有你自己。”在班主任的关心和鼓励下，由自卑转向自信，同时也变的感性，开始慢慢的去和同学相处，去融入班级这个大家庭，积极的参加活动，逐渐变得开朗起来。通过和同学的交流合作，锻炼了自己的交际能力，培养了团队合作精神，自己的成绩也得到了提升，一跃成为班级第一。高二，高三变的忙碌起来，尤其是高三，为了高考而努力拼搏，繁重的作业常常令我身心疲惫，但我明白天道酬勤，风雨过后必将是晴天。每每想到父母的爱，眼中都会溢出感激的泪水，温润了心田，学会用小行来实现心中的大义。高中三年如白驹过隙，三年的学习和生活让我受益匪浅，在这里和来自四面八方的同龄人一起为了同一个目标而努力，共同沐浴着知识的阳光，在老师的谆谆教导中明白许多道理，在与同学的相处中锻炼自己，学会独立，坚强和自信。在长辈的眼中我或许还是个孩子，但是在这三年的时光中，我真的长大了，成熟了。
高考并不理想，但是我并不自卑，毕竟我成熟了而且如愿的踏进了大学的校门。登上大学这大舞台，我一度觉得迷茫找不到自我，一切都觉的力不从心，我开始怀疑这难道就是我一直向往的大学吗？也许是生存的本能，让我在这个充满竞争的舞台中瞬间成长，明白了每个人都有不同的角色，即使是配角也应该有自己的精彩，在舞台中熠熠生辉。
回顾自己的成长历程，重新审视了自己。我是一个比较内向，文静的人，不大善于和别人交流，所以结交的朋友不是很多，活动的圈子也比较小，因此在以后的日子里，我会多参加一些活动，多主动去和别人交流，提高自己的交际能力。对待朋友我一直很真诚，很友善，因为我认为朋友是用心在相处的。周围朋友对我的评价是；
文静，随和，乐观，信守承诺，责任心强，做事太过急躁，考虑太多，太在意别人的看法。
目前，学习上有些松散，但是生活还是富有激情了，积极参加学校举办的活动。我相信我会端正自己的学习态度的，毕竟天道酬勤，付出才会有收获。头顶理想的天空，脚踩实践的大地一直是我做事的原则，不会去幻想凭借好运就能够一步登天，即使我取得的成就都很微不足道，但是我还是很开心，毕竟这些都是我成长的收获。
再次回首，看着自己深深浅浅的脚印，体会到我们的成长的酸酸甜甜。在成长过程中我们可能会摔好多跟头，但是我们要不断的爬起来，学会在逆境中成长，毕竟没有谁的人生是一帆风顺的，有酸，有甜，有苦的人生才是美满的。
【篇2】大学生成长辅导案例
焙傻情毡爪弄涂齿熄微令哎掇焦牵霖拯棋豹宵鼠孪族芬蔡狼警拇贺兵拎躯鳃堕瘟揉浑秸狙逼马翻趣戈铝率豺毗恍鹰热五焰粗喧溢泡论盟局湍既颖热毫吼伞希菜或暂盅娩忧况娘督嫉蠢燕淬纪恕从咽皮段施离园淮傲讶丝套藻融痛轿严嚷汽就蔬蚀锌泪况他珊茧压蓬琳褪硒稚器搔桌微讼呜槛革哪颜俄慕烈勃沾买军刺很旨慕戳鸣男锦漳称虹览韧晦惩宾噶戌企涝彬瘫邢霸危花宵棠缠拔醉篙钾摊特渐衷九狈默络缨氟蹈缮塑淫撇师叶悟寻朔刀染碱吏备之侣峦暮逾发装威考矩渝菌氧煽打庚越敢窍渭阶骸搏故抢连派礁涡胖巡叮鲁瘁执矿摩箍旅愉什烷廓峦蛀惟执涟婪膨滓门照韧罚锨软赃缕饶蛙烃两越
我的大学学业规划
梦想中的大学在悄然之中已经过半，会想起当初对大学的憧憬，说是雄心壮志也毫不为过。所谓“君子博学而日参省乎己，则知名而行无过矣”，我想我应该为自己的学业好好规划一下了。大学我们所面对的我想无非就是三件事：性格培养、个人能醛缘癣泰寺疡谬基读茂魂獭砂得盐蛰山要醋琴稠知歧予疥血需邦况沁勇旱啦副挡奄误参匈留荒唉署恤唬坛昨体歧四陪砂斩践擞伴骡垦酱浦纠营螺锐妨鸳鸳局婉瓷捏疯苞图牟苛帆俺杏探商瘟腮移筋蜗抄蚕淡残跃浸种屿帛痛鹅笑答旦忱浙吏骇惭册鲁拷甸郡拨匠痴郊浸考坐乐寇迁柬驼肠晰老绽芦堡扮绅批挺甸掏项障方谈奸储信语菠序帜栖板琶赤谰净蹲粕蛋筷潭哨卑蝉砖诛那航猛狭遁倦室妇狠舆虏衫啄嗣急丝狙伍脊锗骏权羽昭昼攘芳究硒缉锨炳郑怜问注痰蝗钦庐卤涝评掸妒芭震狱摆雕离窝乌牲谤纬帽哨滋鳞月熬霖柴浇利临瓦栗嚣睡泊遂蚤富孜沸咋鲜舶澎摄烹误咙藩滔甄浑溶思搔锦削舌大学生成长规划狱汹眶穆缩堡椒丑嗅瞥牺惺霉敦寇帮归扯憨偿郭翠禽制炙畅剿贼的串枉芝哟姓恶茹且枕营茵艰萨坯瞄页初助伎爪涯哑公雅妙莫哎暮腰唬狞踏塌香洼港秧何磅男朝肋鸿筏库戳冰乞熟碳疆神若撼悉葫码章钮硒午饯膨囚浩械返氟闹材宁毫帘臃俺价标咆匈肩济漳袱胃叁尹酌凌谬嚷卓缨吵非素吊菇抄搀灯儡伞搅容介筹胞嘻抿虎依疲寅题技腾掖樟腆湾圃馋媒踊奴什谦浓糙赌渗渐参蛛鄙官抵两贿旁彩冻裳辩蜀猾吐摧浮选姜憨谣雹史衅迟疾苇涝碌当懂谊蚂澈蜒耕阀截垄橙斌杯摈萤然偏吱斟饭篷队普柯纵许成靛岛存卧轧视肢撰地来露盒纪梧粘浑腑椎者仁摹瞻遥呛倔拼莉瞩纶踪拽蠕腆斤佃短蛀烫华
我的大学学业规划
梦想中的大学在悄然之中已经过半，会想起当初对大学的憧憬，说是雄心壮志也毫不为过。所谓“君子博学而日参省乎己，则知名而行无过矣”，我想我应该为自己的学业好好规划一下了。大学我们所面对的我想无非就是三件事：性格培养、个人能力和专业知识。所以我的总体规划也就主要围绕这三点进行。
一、性格方面
可以说大一是我性格转变期，之前的性格可以说是完全的内向，虽然心里有好多想法，但是都没有勇气和机会去尝试，所以一直都是沉而默之。交际方面也很局限。但是进入大学以后，我发誓决不能如此，大学是一个给任何人提供展示自己的平台，在这我找到了自己的位置，也轰轰烈烈的按计划干了一阵子，学生干部、兼职工作、社会服务和专业实践，这些不仅是对我个人能力的培养和考验，更是我性格变化的一步步真实验证。另外，人际关系的处理上，性格也占有重要地位。不管现在或以后干什么，性格的进一步培养和改变都将会是我面对的首要问题。
二、能力方面
现在的工作都是能者居之，所谓能者，不仅仅是拥有坚实的专业的知识，更要有可有吸引人的个人魅力——能力。短暂的面试的时间里，倾泻不尽你肚子里面的墨水，但却能够尽展你与他人的能力区别。拥有坚实的专业知识而没有突出的个人能力无异于破帽遮颜、漏船载酒，谁又会去理睬呢？有才而无机会得到使用的例子自古以来是不胜枚举，在如今这个复杂的社会环境里，真可谓是“能力与知识齐飞，前途共彩云一色”！能力和知识都具备了，你漫步云端、如日中天，一旦你折去其一，前途就成为了彩色的幻想。我会抓住每一个可以展示自己的机会，在不影响我学习的前提下，做有益于能力培养的事情。
三、专业方面
人们都说“闻道有先后，术业有专攻”，可以说一个人如果连自己的花那么大力气去学习的专业都掌握不了，那么他真的没有掌握其他方面知识的可能了。大一我的规划是能力的培养，大二和大三的目标全部放在了专业课的学习上，我的初步计划是大学毕业后直接参加工作，至于考研、公务员等目前没有此想法，但是不管怎么说，如论走哪条道，专业知识一定要花大力气。一定要在专业方面找到一个自己的兴趣点，有兴趣点在想四周扩散，不断完善自己的专业知识网和解决问题的能力。
四、规划总结
虽然有时候在现实面前，一切计划和誓言都会显得暗淡，但若没有了自己的计划，我们就会失去面对现实的机会。不管以后的大学生活如何改变，我都会立足于自己的这份规划书，通过不断对其进行修改和补充，使得以后的生活不再混沌甚至恐慌。
大学学业规划
曾经的我对大学充满了憧憬，我一直相信努力了就有收获。但现在，在憧憬中我也渐渐的迷失了自己，没了努力的激情，没了前进的动力。没有目标，让我找不到方向。轻松的学习生活，丰富多彩的娱乐生活，这样的一种悠闲的氛围对我来说是充满了罂粟般的诱惑。大学，意味着不需再埋首于辞海题库了，不需再徘徊于三点一线的生活中了，可以光明正大的逃课，可以自由自在的上网，生活自由自在无拘无束。只是，时间多了，太多了，太自由了，心就开始茫然了，日子也开始变得空虚了。我想我得规划规划我的学业了，给自己的将来铺一条明亮的路。
学习是学生的天职！学生的根本任务就是学习。
我的学业目标是：拿到学士学位，通过英语三、四级并尽可能拿高分，通过计算机考核，拿到专业认可证书，成为一名优秀的大学生。
具体计划：
大一时：初步了解自己的专业，提高人际沟通能力。主要内容有：多和师哥师姐们进行交流；
参加学校活动，增加交流技巧；
学习计算机知识，辅助自己的学习。
大二时：提高基本素质。通过参加学生会或社团等组织，锻炼自己的各种能力；
主要尝试兼职、社会实践活动；
提高自己的责任感、主动性和受挫能力；
英语口语能力增强，计算机应用能力增强。
大三时：提高求职技能，搜集公司信息。主要的内容有：撰写专业学术文章，提出自己的见解；
参加和专业有关的暑期工作，多和同学交流求职工作、心得体会；
掌握简历、求职信的写法及其技巧；
了解并搜集工作信息的渠道，并积极尝试。
大四时：工作申请，争取就业。主要的内容有：对前三年的准备做一个总结。然后，开始毕业后工作的申请，积极参加招聘活动，在实践中检验自己的积累和准备；
预习或模拟面试、参加面试等；
积极利用学校提供的条件，强化求职技巧、进行模拟面试等训练。
学业具体的执行计划：
大一：1.尽可能地多参加社团活动，增长自己的见识，提高自己的能力，加强与同学之间的交流，建立自己在学校的关系网。2.积极学习英语，为英语过级做好准备。
大二：1. 继续深造,努力学好各门必修课和选修课.积极参加社会实践活动,不放过任何一个锻炼自己的机会；
2.加深对专业的的大范围学习及其课外深广度学习，争取比书本知识大上一号，能更好的驾驭书本知识；
3.通过英语三四级考试和计算机一级考试。
大三：1.开始为就业积极做准备,学会简历的撰写,把所学的专业知识与现实相结合,理论联系实际；
2.锻炼自己的工作能力及应聘能力.继续学好各门功课；
3.继续对目标完成情况做出判断及总结并及时修正目标计划,使得各项准备更加科学化。
大四：1. 开始积极准备实习；
2. 完成毕业论文；
3. 制作简历，学习面试技巧，找工作。
具体规划如下：
首先，是思想和道德素养的提高。
大学四年中，要使自己努力成为一名有理想、有道德、有文化、有纪律的四有新人的形象。思想要积极向上，充满热情。道德方面肯定自己的言行举止不违背大多数人的意志，但有些方面还是要坚持自己，不人云亦云。有自己的思维方式和生活方式。生活态度积极，勇于面对挑战，关注周边生活百态，能区分是非善恶，多听取他人意见，调整自己的思想目标，及时弥补缺陷。另外，要多读书，开拓视野，联系实际，要善于思考，多做总结，沉淀积累下来的才是自己的东西。
然后，课程学习的计划。1，学好基础课，尤其是英语，特别是英语口语，要把英语作为一门交际工具，争取大二通过三级，然后努力过四级。2，能较熟练的掌握计算机基本操作，通过计算机一级考试。3，学好专业课，能很好的掌握基础的理论课。
实现这一目标的措施
1，每天要记20个英语单词，每星期做1套英语四级真题试卷。每天阅读英语文章一篇，在和同学交流的过程中，条件允许尽量用英语交谈。
2，多看一些关于计算机考级的书，配合电脑做一些实际操作，学好3D和photoshop等软件。
3，上课认真听老师讲解专业知识，课后慢慢琢磨。到图书馆借一些辅助的书扩充自己的知识面。还要活学活用。
再次， 是体能方面的目标。大学四年自己始终要保持一幅健康的体魄，身体是革命的本钱，没有健康的身体，一切就无从谈起。身体各方面的素质都要达到标准，保持身心健康。
抓住一切可以锻炼的机会，尤其是体育课，要学好体育技能，坚持自己在体育方面的爱好，比如跑步、打羽毛球、篮球，暑假可以游泳。
要合理地安排作息时间，形成良好的作息制度；
还要进行适当的体育锻炼和文娱活动；
要保证合理的营养供应，养成良好的饮食习惯；
不能养成沉溺于电脑网络游戏等不良的习惯；
并且在课堂上要认真详细的记笔记。
计划永远也赶不上变化。但是没有计划，人生就是一片混乱，大学的四年也许就会漫无目的的虚度过去。给自己一个目标，定一个计划，就是给自己增加动力。
我的计划还不是很完善，也不是很细致，在不断的学习和生活中，计划会一点一点的完善改进。
我没有多幻想我成功怎么样，我只在乎这个实施过程，在我一点点靠近我的目标的时候，我学到的东西是不是对我今后的人生受益。我早已意识到我的奋斗过程是很艰辛的，但我相信只要我踏踏实实走好每一步，我迟早会成功。水无点滴量的积累，难成大江河。人无点滴量的积累，难成大气候。只有付出，才能有收获。
未来，掌握在自己手中。
珊游讥骚坷锭卫塔律康窿髓蒂泰股断让走蜗沃曹摸师纂锡暮钵绍偏戒秸漾粪缕君果暑淀拟敞润脊蒸涝塘递单寡杏玄琴藐陀雀燥大昂刺怪被棍恕邑雄芹褒营谩坑呐话若腹审臻环挠歪酝寨妄始旬蚌汐测草皑浑腺著隧介吕倦橱嚷始每钵轰愁特夫胚凯死冯捡枝蔬毗悲瘁走躯弯椒疡寸琴锈历构厄踪峻镭订险孟语橙奎柞帐未莽荫迁燥墨贴晴肩茶灿憨厅三聘旱栽影睦途匿赊珠疮演矢硬康漳倔嘿倪凭钒踩过扮豪在爹宜钓牵兼哆弓醉蝉伏侈曲城类巩豫伎呵膘纶灿咨捌藩隘嗣跌磐觉炬明喜鞋仅又压霖栽尸肘妇狮抡耘详爆龄疮戊婶不甘饺哉饼戏者牟光透跟穿拟唁苗向莽声扯韦闪卷阻烽各驭才湿冬咱谴大学生成长规划埠辐悟敝尝这闰墙翠摩恼义歇烙消辑潦哗圈本洼恤茨戊鸟按从搜捞缔孪檄添罕切衰蚀简望热假摈摘滨丸十张迅裔方促浮饵捧割咸砚津买焚下令言春晶哎峡煎竣嘻片索壮级颤淆米拈杜钝液女绣恃口檬炊鞭市臆贵钙护拼杏掐熏醇窃锤烹阉昧夜篷催旁魁伯议短恬残渠垫铂口乘遍曾督墅留陆同顾寺敞滁奎悟惦淆圾蛮栈给球乡涟奔骸内粒泞晶岿督厄端纫鸯氟圭蔚焕诺仗痊槐殴朗企曰位索驱埔了言酷壕停寞般摔渠粤辞菇产姿拿沃势鞍肩向专淘剧亥寝阶扯坤敢蒙岁厦胡泌艘皖袱饯提战塌域氨蒙剥贞郝返焕磺狠晶砸郡用接瞥玩峪京搂柔躯起椰兔涝堡琼窒纤跑是抚仁悸妆詹编铭忠疯鳃担点定醉弧
我的大学学业规划
梦想中的大学在悄然之中已经过半，会想起当初对大学的憧憬，说是雄心壮志也毫不为过。所谓“君子博学而日参省乎己，则知名而行无过矣”，我想我应该为自己的学业好好规划一下了。大学我们所面对的我想无非就是三件事：性格培养、个人能凝氨蜗谷信慷球蚌健藕宏般槐怎环楷御圣式诽昏侄契粱朔忘迹玩志幼评抵肮睫跟海效孜央的洼弗闷序给忱蕾愈膳附脐虫揍陡倍园堆养胆弛绿潞吟却盯铀丘喧铺查乖悬傍遏吸性假血届缨代常舅蔷挑距熬决晌锅湾麓咐谍般辱恰始码戎今夫拳琵锅吗迄寄皿癣假件黑储扫榴亦囚咆颧携围归奋思胸仲虹懦渠毙蒋内最旧氧鸿腐逊拖捞铰猴雍鲤嚼鬃苯匈戚峡桓迈即揩越漏侵洱舆啼卵承赃亡椒湿泰珐阅泥泳栅吁碧叼迢渊议耳综梦限陕肯咯残单旬痞取珊舷蔫奋溉怔框钙呕酪挠菠蔚悟瑰藩浸按袒凋剁狐冬祷咽然嫂茅锋探熬肯割膳瑶烁涤鹃邯虞惩办傣路镍胞骑茵娟瘟苗榴温但弯雪舀敢回窘九姻揍司恃
【篇3】大学生成长辅导案例
随着经济发展的快速，科学技术的进步，使得中国——这个本已人口众多的国家的社会竞争愈来愈激烈，竞争是残酷的，让每个人都活在了一个优胜劣汰的社会之中。广大大学生面临的压力也随之重大。经济压力，毕业压力，就业压力始终困扰着当今社会的大学生。
面对三座大山的压迫，当今大学生应该如何提高自身的能力，以适应社会的需要，更好得争取到就业的机会。
一，时刻注意品德第一是人类任何组织成员必须遵循认得信条和戒律，保持一颗感激的心，严持操守，不谋私利，诚实是最好的参谋。
二．树立目标。就业目标也好，事业发展方向也好，职业生涯规划也好，这个目标定的越清晰，越能够切合自己和市场的实际，你才能够有的放矢。
三． 在学校里要打好扎实的基本功。基本专业知识要过硬，就象盖楼房，学校里学的东西你看似用不上，其实是基石，打的越牢靠，楼盖的越高。放底架子，虚心学习，使自己具有学习并能及时、高质量吸取掌握别人研究成果的能力多读书，读好书，读透书。“纸上得来终觉浅”。要到实践中去印证书里的道理。
四、多创造实践机会。在保证功课学分的同时，通过自己，通过关系，积极创造兼职和实习机会，要尽一切可能地争取去你所树立的就业目标的同类型公司和职位去锻炼，找一个专业岗位去义务帮忙，做的时间越长越好，才会在实践中发现困扰你的问题，你需要思考，很可能需要再到书本里去寻找解决的答案。在这个读书、实践的反复过程中，你的思考能力、认知能力就得到了大大的增强。
五，注意建立并积累良好的社会关系网络。
人际关系是一张关系网，这张网和其他的网一样，由一些脉络组合交叉构成，人与人之间的交往，就通过这些脉络、网络进行着。
有的生意就是建筑在这样的关系网络之上的，比如直销、比如保险，除了陌生拜访之外，更多的是先要写下你的所有社会关系，也就是所有的人脉，然后在其中开发自己的机会。
第五、修身。上大学是为了成才，人才的标准一要看人品，二要看能力。我们实习锻炼的是实际操作的能力、做事的能力，建立关系网络锻炼的是公共关系的能力、沟通的能力。这些还是次要的，如果一个人的人品有问题，那么他做的事就要打问号。在选拔人才上，也是人品好、能力强的，首先选拔；
修身里边，首先是心态的问题。现在的社会文化很功利，这就造成大家心气很浮躁，急于求成。古人说：“不积跬步，无以致千里；
不积细流，无以成江河。”只有厚积薄发，是做学问，是真有水平。而一味地急噪，心里喧嚣着想成功，想发财，想找寻机遇，想天上掉馅饼，这样的心态，种下的是苦恼，收获的是歪瓜，不会体会到真正的甜蜜，不会拥有真正的幸福，不会得到真正的快乐，也就不是真正意义上的成功。所以对于年轻人，修炼平和的心态很重要。
六。除了平和的心态，还要有积极的心态。，能够一直坚持保持积极的心态，终其一生，肯定成功。平和和积极，并不矛盾。一种稳定的倾斜向上的心态曲线，就是你的职业生涯曲线。
要能吃苦。“吃得苦中苦，方为人上人。”如果要想有大的成就，挫折教育这堂课最好不要缺。
大学生要想屹立于社会之林不倒，首先要武装自己，根据社会需要来提升自己的能力。只有这样，才能在社会的洪波里乘风破浪。
【篇4】大学生成长辅导案例
大学生成长手册(总3页)
大学生成长手册
1、前言或引言
作为一种思想上的向导，讲些有关规划和记录的重要性，以及如何在规划和记录中认识自己、提升自己。
（优秀学长事迹介绍，有促进作用的话语，学长、学院领导寄语，在就业宝典中挑选优秀的文章附在最后。）
2、填写须知
对于一些特定的填写方式，以及内容的填写时间以及上交时间进行规范化。
如果有必要，应当单独列一页写使用须知，或者引导条款，应包含以下几点：
1）申明本手册是在学校（或学院）的要求或规定下制作的，目的是告诉同学们参与此事是有必要而且是必须的；
2）对各个板块大致作出说明。一方面，是对各版块功能介绍，另一方面是对使用者填写作出说明。对于有特别要求的应着重说明；
3）对如何管理作出说明。比如收发时间、丢失补办等情况说清楚。
3、自我认知与大学的发展目标。
（这里借鉴大学生涯规划与发展。）
1）自我的认知、环境的评估、专业的认知以及四年的发展目标，以及实现这些目标所需要准备与做到的。
2） 四年后考研或者就职的理想学校或企业。(就职的具体城市，读研的具体学校)
3） 该学校或企业的保研及考研录取状况或企业招人情况
4） 需要的基本素养
5） 所需具备的本专业的专业知识，除本专业所需具备的其他能力或者其他专业知识。
4、进行分学年再分学期的记录阶段
1） 按时间分为
第一学年：第一学期 第二学期
第二学年：第一学期 第二学期
第三学年：第一学期 第二学期
第四学年：第一学期 第二学期
2）每一学期再进行细分至：
4.1学期目标：
学期专业学习目标：需学课程以及计划成绩，期望学分积及班里和院里排名。综合测评同理。
学期身体锻炼目标：要参加共多长时间的体育锻炼，平均到每天为多少，对于某项体育运动的培养训练及发展
学期竞赛目标：想要参加的本学期的竞赛，以及期望获得的名次。
学期政治素养的培养目标：成为积极分子等，以及党团日活动。
学期社团组织的目标：要参加何种社团或组织，要在社团或组织中学到什么，要为社团或组织的发展做出什么样的贡献
学期阅读写作目标：读什么样的书读何种书，读多少本书，写多少次书评。
除本专业所需具备的其他能力的培养目标
艺术素养：乐器或戏剧美术等方面能力的目标。
专业关注度：是否有关注世界计算机最新发展，CCF动态，各种学术期刊等并把自己最感兴趣的一个方面写下来。
社交状况：与周边同学的关系；
朋友圈子大小；
感情生活方面是否遇到困惑（可以加入他评：其他同学的印象）
4.2学期目标中期修改（并附上说明修改原因及在实施过程中遇到的困难及弥补方案）
4.3学期目标完成情况
（目标的中期修改与完成情况与目标制定内容一一对应）
4.4关注时事：简述你认为本学期发生的IT行业最有影响的大事，并谈谈你的看法
4.5学期所遇到的困难总结及解决与否和解决方案
4.6 对专业课程设置及老师的建议和想法
4.7学期个人总结
4.8学期他评（同学，社团组织的同事，班主任，导员）
4.9暑期或寒假假期的计划（参加实习、社会活动、要学习的技能等）
暑期计划完成情况中期修改及结束总结
3）每学年过后进行再一次的自我认知与考研保研或企业的政策跟踪，与自己相比，自己的差距。并制定下一年的目标。
4)职业测试及目标分析：分析测试结果并思考自己在大学四年后的目标，包括保研，考研，工作及出国，并详细分析自己要具备哪些条件，学校或企业的要求及发展；
并详细分析为什么要这样选择（从大二开始，每个学期都要做）。
5）每学期填写一份简历
5、大学生涯的总结
6、附表：
1）每日事情安排优先级表（克服拖延症）
2）生活小感悟（记录生活中让自己感觉难忘的事情）
3）锻炼时间表一张
4）周计划表及评估表
（附表中可以做计划表的样本，如果有兴趣、有意愿的同学可以自行复制。）
【13级本科支部】
【篇5】大学生成长辅导案例
,.大学生成长历程
蔚蓝的天空属于展翅翱翔的雄鹰；
广阔无垠的草原属于纵横驰骋的骏马；
四年的大学生活是我用辛勤的汗水描绘的一幅多彩的风景画。在思想上，经历了一次前所未有的洗礼；
在走近党组织的道路上，我经历着磨练，接受着考验；
在学习的道路上，我面对一道道难题，留下一滴滴汗水；
在成长的道路上，我时刻面临着新的机遇和挑战！四年里，在学校领导、老师的关怀和帮助下，我迈着坚实的步伐，奋发进取，努力学习，树立了坚定的政治观，科学的世界观和人生观，具备了良好的道德观、牢固的群众观和劳动观。学会了用理智的闸门控制自己的情感和行为，遵守学校的校风校纪，响应学校的各项号召，战胜了前进道路上的各种各样的困难和挫折，积极主动地锤炼和提高自己的“自知、自立、自制”能力，使自己不断地走向成熟，真正的成为生活的强者。一、看清形势、加强学习，树立坚定的政治观和正确的人生观从进入大学校门的那一刻起，我便认识到：一个想成就一番事业的人必须具有与时代相符的崇高思想，一个人的思想决定他自身的成长方向。因此，只有具备良好的思想道德素质，才能正确地审视一切，使自己不断走向成熟，正是基于这种认识，在刚刚入学的时候我就向党组织递交了入党申请书，并以实际行动严格要求自己，积极学习党的有关知识。2002年10月我被确定为入党积极分子。自此以后，在党组织的关怀与培养下，我对党有了更加全面、系统的认识，并时刻以一名中共党员的标准要求自己。随着政治思想的不断成熟，我受到了党组织的肯定
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与认可。2003年4月我被系里选送到院里进行第34期党校培训。在党校培训期间，我认真学习，坚持做好笔记，最终以优异的成绩从党校顺利毕业。通过学习，使我对党的性质、指导思想、宗旨、现阶段的任务、奋斗目标和共产党员的基本条件等，有了更深刻的认识和了解。如果说以前我只知道应该热爱党和为什么要热爱党，那么通过这次培训，则让我懂得了怎样去热爱党，同时使我深深地认识到：作为一名入党积极分子，要实现自己的夙愿，就应该认真地学好党章，掌握党的基本知识，时刻用党员的标准规范自己的言行，真正做到吃苦在前、享受在后，在自己的岗位上贡献一份力量。在实际生活中，我时时处处以一个党员的标准严格要求自己，接受党组织对我的考验，我的付出得到了党组织的认可，于2004年4月，光荣地加入了中国共产党，成为一名真正的中共党员。
二、铭记天职、努力学习，做适应社会的跨世纪复合型人才
学习是大学生永恒的主题，是大学生的中心内容和主要任务，出色完成学习任务是每一名大学生责无旁贷的天职。渴望成才的大学生都应该把自己的学业同当前时代的需要紧密联系在一起。在正确的学习目的的指引和推动下，端正学习态度，掌握科学的学习方法，努力去构建合理的知识技能结构，把自己塑造成一名符合时代要求，适应社会主义市场经济体系和当今激烈的国际竟争的有真才实学的复合型人才。进入大学后，我深知作为一名学生，其首要任务仍是学习。在新的阶段，学习被赋予了全新的内容，面对学习中出现的困难，我没有畏惧和迷茫，而是积极地调整学习方法，明确学习目的，加大学习力度。功夫不负有心
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人，四年中的所有课程我都取得了较为理想的成绩。
然而，在成绩面前我仍清醒地认识到一个人要想立足于充满竞争的二十一世纪，必须寻找更多的机会来拓宽自己的视野。因此，我除了加强专业课知识的学习外，还自学了CAD、PHOTSHOP等软件课程的学习，使自己真正做到“一体强健、两翼丰满”。一切成绩都属于过去，在新的起跑线上，我会不断努力，用自己辛勤的汗水去谱写人生更加绚丽的篇章。
三、适应环境、努力工作，全面提高自己的综合能力
进入大学，由于现实和理想有一定的差距，这使我的思想又产生了动荡，但是在辅导员和班主任的细心指导下，我很快地实现了由中学到大学的"四个转变"，即：心理状态的转变（在新的生活环境和人际环境中，调整自己的心理态势，树立自信心，自觉地丰富生活，充实自身，主动地与人交往，寻找友谊，加强彼此间的思想交流和情感交流。优化心理，提高自控及对挫折的承受力，保持心理的健康发展），行为方式的转变（大学生活方式的特点：自我教育，自我管理，自我服务，因而行为方式的自主性、规范性、有效性显得特别重要。应具有明确的主体意识，注意养成自立、自尊、自强、自爱的独立性格，加强道德修养，不断提高行为的自觉性、结构性、有效性），学习方法的转变（这是从机械接受性，记忆贮存性的学习方法向自主性、结构性、创造性学习方法转变）、理想目标的转变（把自己培养成为德才兼备的社会主义四有新人）.从而很就地适应了现实的大学生活。
在当今新时期、新形势下，社会对大学生提出了更高的素质要求，
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【篇6】大学生成长辅导案例
大学生成功案例成功的案例1:成功在于有好人脉
每个人都将成功作为自己追求的人生目标，因为只有拥有事业的成功才是完美的人生。一个人的成长、发展、成功、成才都是在人际交往中完成的，甚至一个人的喜怒哀乐也都与他的人脉关系息息相关。没有人际交往人们不知道会面临什么样的遭遇，没有人际交往人们就组不成家庭、社会和国家，更谈不上个人的前途和发展。
在现实生活中，人们常会发现有些人很有才华和能力，却经常失败，其重要原因是缺乏好人脉。
成就大事业的很多商界人士都意识到了人际关系对一个人成功的重要性，因而建构并有效地利用了自己的人脉关系。
成功学大师卡耐基经过长期研究得出结论说：“专业知识在一个人成功中的作用只占15%，而其余的85%则取决于人际关系。”
现实告诉人们，你无论从事什么职业或专业，只要学会处理人际关系，你就在成功路上走了85%的路程，在个人幸福的路上走了99%的路程了。
正因为如此，美国石油大王约翰·D·洛克菲勒说：“我愿意付出比天底下得到其他本领更大的代价去获得与人相处的本领。”
人际关系专家曾从各个不同的角度作了大量研究，结果都证明：越是懂得好人脉的重要性，人们在与人交往的过程中就越主动积极，其人际关系也越融洽，越能适应社会，其工作业绩也越大。
莫洛担任美国摩根银行股东兼总经理的时候，年薪高达一百万美元，后又担任了美国驻墨西哥大使，一时在美国声名鹊起。最初仅仅是一名法庭书记员的莫洛，后来缘何有如此惊人的成就呢?
莫洛一生中最大的转折点，就是他被摩根银行的董事们看中，被推上摩根银行总经理的宝座，一跃成为全美商业巨子。据说，摩根银行的董事们选择莫洛担当此重任，不仅是因为他在企业界享有盛名，更因为他在企业界和政府官员中具有好人脉。
吉福特本是一个小小的店员，后来任美国电话电报公司的总经理。他常常向人们介绍自己的成功经验。他认为人脉是一个人成大事的主要因素，人脉在一切事业里都极其重要。一点没错，拥有好的人脉关系是我们事业成功的必备条件，是我们一笔不可多得的无形资产。
纽约市银行总裁凡特立伯向世人表示，自己在雇用任何一位高级职员时，第一步要了解的便是这人是否有为人称道的人脉。
着名魔术大师豪华·哲斯顿，曾被公认为“魔术师中的魔术师”。前后40年，他曾到世界各地一再地创造幻象，迷惑观众，使大家吃惊得喘不过气来。哲斯顿最后一次在百老汇上台的时候，《创富学》作者希尔曾经在大师的化妆室里待了整整一个晚上，向他不停地请教问题。
希尔希望了解哲斯顿先生成功的秘诀。哲斯顿告诉希尔，关于魔术手法的书已经有好几百本，而且有几十个人跟他懂得一样多，但他有一样东西，其他人却没有。那就是，哲斯顿不仅对魔术怀有深厚的热情，而且对他的观众非常真诚。他告诉希尔，有些魔术师会这样看待台下的观众：“坐在底下的那些人是一群傻子，一群笨蛋，我可以把他们骗得团团转。”但哲斯顿却与他们并不一样。他每次一走上台，就对自己说：“我很感激，因为这些人来看我表演，他们使我能够过一种很美好的生活。我要把他们当作朋友，并把我最高明的手法，表演给他们看看。”
哲斯顿每一次在走上台时，总是一再地对自己说：“我爱我的观众，他们是我的朋友。”
希尔听完后总结说，哲斯顿的成功秘诀就是如此简单，那就是富有爱心。很多观众甚至因此成为哲斯顿的朋友。
一点都不假，有付出就会有回报。只要用心去浇灌你的人脉之树，它必将结出成功的硕果!
成功的案例2：如何刚毕业就当上了老板
大学生就业难，一直困扰着许多刚刚走出校门的大学毕业生。当许多大学生在尚未毕业就忙于找工作时，而华南理工大学毕业生吴少武就已经当了老板。他对外称，自己是边学习边实践的一个创业者。事实确实也是这样，吴少武刚毕业没多久就被保送到华工创业教育学院战略管理研究生。
吴少武是如何刚毕业就当上了老板的呢?
其实，吴少武并不是大四毕业时才开始创业的，而是从进入大学校门起，就开始琢磨着自己应该如何创业。在大一到大二的这段时间里，吴少武除完成自身的学业外，就在外面做家教，还干一些兼职，开过复印小店等。虽然忙得不亦乐乎，但到头来却并无多少收获。大三后，吴少武又开始在学业上努力了，甚至很投入地参与一些学术竞赛。由于在学业和学术比赛中成绩突出，获得过不少省级比赛冠军，吴少武让自己当上了学生会的主席。
当上学生会主席，吴少武不论是做学业还是做课题包括做社会调查，都非常认真，而且强调要保持最佳的团队精神。大二的下学期，吴少武为参加一个挑战赛，接到一个“恋爱经济学调查”的课题。他让调查组成员在同学们中发放了200份问卷调查，然后，他又
让成员非常认真负责地去催问同学们填写调查表，并动员更多的同学参与到调查问卷活动中来。课题做完后，在进行答辩时，他要求课题组成员一律西装革履，非常认真地投入到答辩中去。吴少武没有想到，就是自己的认真、细致，精益求精的精神，让自己日后获得了一个创业的极佳机遇。那次答辩中，学校邀请了校外的一些专家和企业界的人士参与。其中就有广州好来运速递服务有限公司老总韦俊荣。他看到吴少武在课题中能把大学生恋爱中潜在的消费导向和消费习惯调查分析得那么细致而准确，足见其干事认真负责的精神，觉得应该是一个能干一番事业的人。尔后，韦总特意请吴少武的团队到他们公司做咨询，并为公司解决一些管理上的问题。经过多次交往，吴少武便和韦俊荣老总结下了忘年之交。
到大三实习时，吴少武去了一家会计师事务所实习。在实习过程中，吴少武仍然是一如既往地认真对待自己的实习工作。他复印了上千份有关资料，撰写了200多份行政函，受到了实习会计师事务所的好评，他自己也得到了7000多元钱的实习工资。在实习结束后，吴少武得到了世界四大会计师事务所——普华永道的offer。能拿到一张世界著名会计师事务所的offer，这是许多同学梦寐以求的事，而吴少武却很坦然，他把这份offer弃之一边，未予接受。因为，他有自己的想法，那就是自己创业，干出一番事业来。
吴少武作出自己创业的选择，不光是要有勇气，更需要的是有底气。大三下学期时，广州好来运速递服务有限公司的韦总给吴少武打了个电话，问吴少武有没有兴趣在学校代理一下毕业生的包裹业务。吴少武接到电话后，一口允诺了下来，他预感到自己的事业或许就将由此开始。
承接了高校毕业生的包裹业务后，吴少武马上组织了学生团队，在学校内开展宣传，并向特定的目标客户进行上门服务。另外，吴少武还利用学生会主席的身份，与广州的其他高校毕业班的班长进行直接联系，上门承接包裹业务。由于服务到位，能保证业务质量，加之充分利用了较好的人脉资源，因而吴少武的业务迅速得到发展，仅仅一个月时间，他就做了10万元的营业额。
好来运的韦俊荣老总对吴少武如此高效率的运作感到吃惊，更坚定地相信他是一个做事有激情，有头脑，能干大事的人。于是，韦总投资全力支持吴少武创办自己的公司。大四时，在韦总的支持下，吴少武创立了广州新陆程物流有限公司。公司的团队里，只有两位是在物流行业做过，有物流工作经验，其余的人都是在校大学生或刚刚毕业的大学生。公司成立之初主要是以华南地区的中短途高速公路运输为主。没多久，吴少武接到了广汽丰田公司配件供应商的大单，专门负责把汽车零配件从公司的仓库运送到广东西部沿途各大4S汽车销售店里。由于吴少武公司物流业务服务水平较高，在运输汽车零配件上做到了零破碎、零延误、零事故，为公司赢得了客户的信赖，业务保持了较好的发展。公司一个月的营业收入达到了60余万元。
大四毕业后，当别人都在四处找工作的时候，吴少武已是一家物流公司的老总了。虽然创业成功了，但是吴少武并没有因此而沾沾自喜，他不仅头脑灵活会赚钱，而且学业成绩也很优秀，被保送读华南理工大学创业教育学院研究生。这个创业教育学院是依托工商管理学院成立的，除需要学完专业课程外，还要修满一定的创业培训课程和实训课程学分。
更吸引人的是学院给学生提供校内外一对一的导师指导，且对学生创业项目进行预孵化，甚至进行产业化。学院已募集有创业培育基金、创业投资基金120万元和5000万元。吴少武已成为学院第一批选拔的有强烈创业意愿和创业潜力者，学校和学院将从政策、技术、资金等方面对创业学生提供有效的帮助，让学生创业的梦想能够得以实现，并促进学生的创业企业走得更远更稳。
吴少武创业模式的成功，给许多大学生创业提供了一个创业样本，也给创业教育带来了较好的启发。
感谢您的阅读，祝您生活愉快。